Network
POTENSI BISNIS - Untuk kamu yang sedang melakukan program menambah berat badang, sangat disarankan mengonsumsi beberpa makanan di bawah ini.
Dirangkum dari berbagai sumber, alpukat menjadi satu di antara buah-buahan yang dinilai sukses untuk menambah berat badan kamu.
Kamu harus tahu jika alpukat memiliki kandungan lemak sehat paling banyak.
Baca Juga: Berita Duka, Selamat Jalan untuk Selamanya Arya Saloka, Innalilahi, Cek Faktanya di Sini
Untuk satu buah alpukat berukuran besar, mengandung sekitar 320 kalori, 30 gram lemak, dan 18 gram serat.
Dengan kandungan tersebut, bisa membuat berat badan kamu bertambah ideal.
Makanan lainnya adalah dark chocolate yang merupakan sumber kalori dan juga kaya akan antioksidan serta mikronutrien.
Baca Juga: Amanda Manopo Goreskan Tato Mirip Tulisan Arab di Perut, Netizen Geger Tebak-tebakan Artinya
Dalam dark chocolate terdapat sekitar 70 persen cocoa, yang diyakini pilihan terbaik untuk menambah berat badan.
Pada 100 gram dark chocolate, terdapat kandungan kalori tinggi, hingga 600 kalori.
