Network
POTENSI BISNIS - Sebagai manusia biasa tentunya mood atau rasa semangat kita menurun, apapun itu alasannya.
Namun tanpa kita sadari ternyata makanan bisa mempengaruhi mood kita atau bahkan bisa meningkatkan kembali mood kita
Kadar serotonin telah lama dikaitkan dengan kebahagiaan, kadar serotonin yang tepat juga dapat membuat Anda merasa lebih tenang, lebih fokus, dan tidak terlalu cemas.
Baca Juga: Buang Segera! 12 Benda Penghalang Rezeki di Rumah yang Bikin Anda Makin Miskin
Usus kita menghasilkan 90 persen dari serotonin, jadi tidak mengherankan bahwa makanan yang kita makan mempengaruhi perasaan kita.
Tingkat serotonin yang rendah telah dikaitkan dengan depresi dan mengganggu tidur dan nafsu makan Anda.
Salah satu cara untuk meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi asam amino triptofan, menurut Medical News Today .
Triptofan berkontribusi pada produksi serotonin dan sering ditemukan dalam makanan kaya protein.
