Network
2. Temulawak
Temulawak, atau jahe Jawa, adalah tanaman rempah asli Indonesia dan selama berabad-abad telah diamati untuk menghasilkan beberapa manfaat kesehatan.
Minuman temulawak telah digunakan untuk meredakan mual, pusing, dan gejala pilek.
Tapi mungkin yang paling umum digunakan untuk ramuan ini adalah untuk meningkatkan nafsu makan, terutama untuk anak-anak.
Untuk membuat ramuan temulawak, haluskan temulawak dan seduh dengan asam jawa dan gula aren, masak terus sampai airnya tinggal setengah.
Baca Juga: 7 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Mood Anda
3. Beras-Kencur herbal
Jamu ini tetap menjadi salah satu favorit Indonesia tidak hanya karena manfaat kesehatannya, tetapi juga karena rasanya yang segar dan lezat.
Kencur, juga dikenal sebagai jahe aromatik atau jahe pasir, kaya akan seng dan mineral lainnya, menjadikannya bahan umum untuk berbagai masakan tradisional dan resep obat di seluruh Asia.
Dikombinasikan dengan nasi dan rempah-rempah lainnya, minuman herbal membantu dengan kolesterol, peradangan, dan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
