Network
Selain itu, jangan terlalu sering makan makanan cepat saji dan diet rendah garam.
Tubuh yang memiliki kadar garam yang tinggi akan membuat tensi tinggi, tensi yang tinggi akan menyebabkan gagal ginjal.
Di tengah kebiasaan kita untuk rebahan atau duduk terlalu lama kala di rumah, tidak ada salahnya melakukan olahraga agar tubuh tetap fit.
Olahraga juga dapat meningkatkan imun tubuh, selain itu bagi Klikers yang ingin menjaga bentuk tubuh, olahraga adalah cara paling alamiah selain dengan makanan sehat.
Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk berolahraga di rumah maupun sekitar rumah.
Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan ketika di rumah karena gerakannya cukup sederhana dan tidak membutuhkan banyak alat.
Terpenting adalah gerakan-gerakan yang efektif untuk membakar lemak dan mengencangkan otot sehingga tubuh menjadi kuat dan fit.***
