Network
Kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, sehingga menambah berat tubuh hingga beberapa kilogram.
Hal ini dapat menyebabkan lemak wajah berlebih ketika air tertahan di daerah wajah.
Namun, saat konsumsi natrium melalui sumber makanan seperti fast food dikurangi, maka bagian tubuh pun mulai semakin ramping.
7. Menjaga Waktu Tidur
Jumlah tidur yang tidak memadai mengganggu siklus sirkadian, memperlambat metabolisme, dan meningkatkan nafsu makan.
Hal ini menyebabkan memonopoli makanan terlalu cepat yang menyebabkan peningkatan asupan kalori.
Menjaga waktu tidur yang tepat dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori ekstra dari semua area tubuh, termasuk wajah.***
