5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus, di antaranya Telur

Karena kandungan kolin atau senyawa yang bisa membantu dalam menjaga selaput otak tetap sehat.

5. Sayuran hijau

Berbagai jenis sayuran hijau mengandung lutein, folat, dan beta karoten. Kandungan tersebut dapat mencegah penyakit pikun.

Bahkan beberapa ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi sayur hijau termasuk bayam pada tiga kali seminggu.

Karena mengkonsumsi sayuran hijau secara rutin membantu pikiran tetap tajam.***