Network
- Saring teh dan minum.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung kafein, stimulan yang mempercepat buang air besar. Namun, minum terlalu banyak kafein dapat menyebabkan diare.
Cara membuat teh hijau:
- Seduh 1 sdt daun hijau dalam secangkir air mendidih.
- Biarkan selama beberapa menit. Saring teh dan minum
6. Teh jahe
Jahe digunakan sebagai bumbu dan pengobatan rumahan untuk mengobati berbagai penyakit lambung termasuk sembelit.
Minum teh jahe setelah makan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mempercepat buang air besar.
Cara membuat teh jahe:
