Konsumsi 5 Makanan ini Ampuh redakan Stress  

Baca Juga: Tanggapi Pernikahan Atta dan Aurel 'Ditongkrongi' Jokowi, dr Tirta Minta Fakta Acara Rakyat Jelata Dibubarkan

5. Kerang dan tiram

Makanan laut seperti kerang dan tiram juga dianggap mampu meredakan stress. Kerang dan tiram mengandung asam amino yang tinggi yaitu zat taurin. Taurin ini dianggap mampu meningkatkan susana hati.

Selain itu kerang mengandung vitamin B12, zinc dan selenium, kandungan ini dianggap mampu meningkatkan mood seseorang.***