POTENSI BISNIS – Buah sirsak mempunyai nama latin Annona muricata banyak kita jumpai di negara yang beriklim tropis, seperti Indonesia.
Buah sirsak memiliki rasa sedikit asam, dagingnya kenyal berwarna putih dan rasa buahnya pun menyegarkan.
Rasa buahnya yang menyegarkan ini, tidak heran apabila buah sirsak kerap dibuat jus atau campuran dalam sop buah.
Baca Juga: Tes Psikologi: Anda Jenius Jika Menemukan Kesalahan pada Gambar dalam Waktu 5 Detik, Berani Coba?
Sajian khas buah ini rendah kalori namun kaya akan beberapa nutrisi seperti serat dan vitamin C.
Satu porsi atau 100 gram sirsak mentah mengandung 66 kalori, satu gram protein, 16.8 gram karbohidrat, 3.3 gram serat, 34 persen vitamin C, 8 persen kalium, lima persen magnesium, dan lima persen tiamin.
Sirsak juga mengandung sejumlah kecil niasin, riboflavin, folat dan zat besi.
Menariknya, banyak bagian buah yang digunakan sebagai obat, termasuk daun, buah, dan batangnya. Hal ini juga digunakan dalam memasak dan bahkan dapat diterapkan pada kulit.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet dan ibu Hamil menurut dr Saddam Ismail
Dilansir PotensiBisnis.com dari laman Healthline.com, berikut ini adalah beberapa manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh.
1. Antioksidan
Banyak manfaat sirsak yang bisa didapat karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Antioksidan dapat berperan dalam mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Baca Juga: Viral! Disebut Selingkuh, Video Mesra Arya Saloka Cium dan Belai Amanda Manopo Begini Penampakannya
Sifat antioksidan sirsak secara efektif mampu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan dalam ekstrak sirsak bisa membantu mencegah kerusakan sel. Ini juga mengandung beberapa senyawa tanaman yang bertindak sebagai antioksidan, termasuk luteolin, quercetin dan tangeretin.
2. Membantu membunuh sel kanker
Beberapa penelitian menemukan bahwa sirsak berpotensi membantu menghilangkan sel kanker.
Dalam satu penelitian tabung reaksi mengobati sel kanker payudara dengan ekstrak sirsak.
Baca Juga: Zodiak Karier 29 April 2022: Waktunya Leo Ungkapkan Rasa Terima Kasih
Cukup menarik, ia mampu mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh.
Studi tabung reaksi lain melihat efek ekstrak sirsak pada sel leukemia, yang ditemukan untuk menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
4. Membantu melawan bakteri
Selain sifat antioksidannya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sirsak juga mengandung sifat antibakteri yang kuat.
Dalam satu penelitian, ekstrak sirsak dengan berbagai konsentrasi digunakan pada berbagai jenis bakteri yang diketahui menyebabkan penyakit mulut.
Sirsak mampu secara efektif membunuh beberapa jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi jamur.
Ekstrak sirsak juga bekerja melawan bakteri yang bertanggung jawab atas infeksi kolera dan Staphylococcus .
4. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons imun normal terhadap cedera, tetapi semakin banyak bukti menunjukkan bahwa peradangan kronis dapat berkontribusi pada penyakit.
Ekstrak sirsak dapat mengurangi pembengkakan dan mengurangi peradangan dan sangat bermanfaat dalam pengobatan gangguan inflamasi seperti radang sendi.
Dalam satu penelitian ekstrak sirsak ditemukan dapat menurunkan kadar penanda inflamasi tertentu yang terlibat dalam radang sendi.
5. Membantu menstabilkan kadar gula darah
Sirsak telah terbukti dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, temuan ini menunjukkan bahwa sirsak dapat bermanfaat bagi penderita diabetes ketika dipasangkan dengan diet sehat dan gaya hidup aktif.
Bila dikombinasikan dengan diet seimbang dan gaya hidup sehat, buah ini mungkin memiliki beberapa manfaat yang mengesankan bagi kesehatan Anda.***