Network
6. Batasi Konsumsi Alkohol dan Hindari Merokok
Konsumsi alkohol dan merokok dapat merusak kesehatan reproduksi baik pada pria maupun wanita. Batasi atau hindari kedua hal ini untuk meningkatkan peluang hamil.
7. Gunakan Aplikasi Ovulasi
Memonitor masa subur dengan menggunakan aplikasi ovulasi dapat membantu Anda mengetahui waktu yang tepat untuk berhubungan seksual dan meningkatkan peluang hamil.
8. Kurangi Paparan Bahan Kimia Berbahaya
Paparan bahan kimia berbahaya seperti pestisida, bahan kimia rumah tangga, dan logam berat dapat mengganggu kesuburan.
Kurangi paparan terhadap bahan-bahan tersebut untuk meningkatkan kesuburan.
9. Rutin Periksa Kesehatan Reproduksi
Penting untuk rutin memeriksakan kesehatan reproduksi kepada dokter. Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin menghambat kesuburan.
10. Tetapkan Komunikasi Terbuka dengan Pasangan
