Network
Penderita asam lambung memang harus mengonsumsi asupan yang cukup.
Mengonsumsi banyak makanan sekaligus dapat memicu asam lambung naik.
Usahakan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi yang kecil, tapi sering untuk menjaga agar asam lambung tidak kambuh.
2. Tidak melewati makan sahur
Bagi penderita asam lambung jangan pernah melewati makan sahur.
Banyak orang merasa sanggup berpuasa seharian tanpa makan sahur terlebih dahulu.
Melewatkan makan sahur hanya akan memperparah kondisi di siang hari dan membuat puasa tidak lancar.
3. Jangan makan terburu-buru
Hindari makan terburu-buru, baik saat sahur maupun berbuka.
