Network
1. Makan sehat
Baca Juga: Tes Psikologi: Seberapa Kuat Ikatan Cinta Anda dengan Kekasih, Cari Tahu dari Gambar Pertama Dilihat
Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membuat seseorang merasa lebih baik mengenai diri mereka.
Dia merekomendasikan konsumsi protein dan lemak yang sehat serta kaya antioksidan seperti ikan, dark chocolate, dan bluberi.
2. Meluangkan waktu untuk diri sendiri
Beragam aktivitas sehari-hari mungkin membuat seseorang lupa untuk memperhatikan diri sendiri.
Oleh karena itu, coba luangkan sedikit waktu untuk diri sendiri secara berkala demi meredakan beragam stres dan tekanan yang dirasakan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Satu Hewan pada Gambar, Ungkap Apakah Anda Orang yang Gigih atau Radikal?
3. Bicara dengan orang lain
Menjalin hubungan atau interaksi dengan orang lain juga penting dalam memelihara kesehatan mental.
