Network
Meski telah disiasati dengan makan banyak, tapi dengan hormon yang bermasalah berat badan tidak akan naik dengan signifikan.
"Kalau ada orang makannya banyak tapi enggak gemuk-gemuk masalahnya ada di mana? Masalahnya ada di hormon," kata dr. Zaidul Akbar dikutip PotensiBisnis.com kanal YouTube Bamol TV.
Baca Juga: Tak Perlu Minyak Wangi, Simak Berikut Cara Menghilangkan Bau Badan ala Dokter Zaidul Akbar
Maka dari itu, Zaidul Akbar menyarankan agar memperbaiki hormonnya terlebih dahulu dengan memberikan asupan minyak dan lemak baik.
"Perbaiki hormonnya dengan cara kasih dia minyak," ujarnya.
"Saya biasa sarankan selama sebulan. Jadi dia makan minyak dan lemak yang baik," tuturnya menambahkan.
Cobalah selama sebulan untuk mengonsumsi minyak zaitun dan buah alpukat karena sangat baik dalam memperbaiki hormon.
"Lemak yang baik itu apa? Minyak zaitun, alpukat itu lemak yang baik," ungkapnya.
Selain itu, Zaidul Akbar mewanti-wanti agar mengurangi asupan karbohidrat dan memperbanyak olahraga seperti push up, squat, dan plank.
