Network
Menurut satu studi tahun 2016 , rasa syukur dan kedamaian batin saling berhubungan dan merupakan keadaan alami dan otentik kita.
7. Rapikan Hidup Anda
Berhati-hatilah dalam mengatur dan merapikan ruang hidup Anda, apakah itu rumah, ruang kerja, studio, atau tempat lain tempat Anda menghabiskan banyak waktu.
Ruang hidup atau ruang kerja yang bersih, merupakan simbol atau manifestasi dari pikiran yang bersih.
Hanya ketika pikiran Anda bebas dari kekacauan, Anda dapat benar-benar mengalami ketenangan pikiran.
8. Tetapkan Suatu Batasan
Hidup Anda akan dipenuhi dengan kekacauan, pelecehan, dan trauma jika Anda tidak dapat menetapkan batasan pribadi yang kuat dan jelas.
Menetapkan batasan, melindungi kita dari dimanfaatkan dan memberi tahu orang lain bahwa mereka tidak berhak mengakses emosi, energi, upaya, dan waktu kita secara bebas.
Batas memungkinkan kita untuk menciptakan ruang bernapas, dan menjaga kita dari perasaan kewalahan dari tekanan keluarga, sosial atau profesional.
