Network
POTENSI BISNIS - Saat makanan menjadi solusi utama setiap kali merasa kesal, maka Anda mungkin terlibat dalam makan emosional.
Makan emosional adalah masalah serius yang menurut para ahli dapat menyebabkan 75 persen makan berlebihan.
Artikel ini akan membahas tentang tujuh cara berhenti makan secara emosional atau berlebihan untuk memperhatikan diet Anda.
Baca Juga: Cara Diet Tepat Berdasarkan Penelitian dan Fakta Tidak Bisa Secara Instan, Simak 4 Hal Ini
Situasi di mana tiba-tiba merasakan rasa lapar yang tak terpuaskan. Akhirnya, mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.
Kondisi lainya adalah saat Anda merasa marah atau bersalah tentang makanan yang Anda konsumsi, Anda mungkin menderita gangguan makan emosional.
Artikel ini berbicara berdasarkan panel ahli untuk menentukan bagaimana menghentikan makan emosional tersebut.
Baca Juga: Ramalan Shio Besok 15 Oktober 2021 untuk 12 Shio: Simak Keberuntungan Anda Esok Hari di Sini
Sehingga dapat memutus siklus rumit makan merusak untuk mengisi hati Anda, bukan hanya perut Anda.
“Emosi seringkali mudah disalahartikan sebagai rasa lapar,” kata pelatih kehidupan dan kesehatan Nicole Burley, penulis Proud, Not Perfect: A Practical Approach to Healthy Habits.
