Cara Menghilangkan Kecemasan dan Stres, Ketahui 5 Makanan Ini Super Nikmat juga Sehat

POTENSI BISNIS - Ketika tingkat kecemasan dan stres berada di puncak, Anda mungkin mengabaikan makanan atau mungkin tidak merasa lapar.

Dimasa-masa sulit rasa stres bisa diatasi dengan berbagai aktivitas yang bermanfaat, mulai dari olahraga hingga konsumsi makanan sehat.

Tetapi penelitian mengatakan bahwa 5 makanan super ini dapat membantu menghilangkan kecemasan dan stres, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Pink Villa.

Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Kali Dilihat, Bisa Ungkap Kepribadian Ekstrovert dan Introvert Anda

1. Kakao

Biji kakao dan mentega kakao dalam cokelat sebagian besar dapat meningkatkan perkembangan kesehatan yang positif.

Cokelat hitam yang kaya akan kakao membantu seseorang untuk melepaskan beban mental kehidupan sehari-hari.

Hal itu, karena cokelat ini mengandung 70 persen kakao sehingga sempurna untuk mengurangi kadar hormon stres.

Baca Juga: Al Berhasil Jebak Iqbal di Tamah Kaswari, Andin Dapat Petunjuk Baru: Sinopsis Ikatan Cinta 14 Oktober 2021