Cara Menghilangkan Kecemasan dan Stres, Ketahui 5 Makanan Ini Super Nikmat juga Sehat

5. Almond

Almond mengandung berbagai manfaat seperti sumber vitamin E, B, mineral selenium dan seng yang baik.

Jika Anda mengkonsumsi almond memastikan bahwa Anda memiliki kesehatan mental yang baik. Hal itu karena almond mengandung seng.

Semntara itu, almond yang mengandung mineral selenium juga membantu mengurangi stres.***