Tubuh Terasa Tidak Fit saat Puasa? Berikut Tips yang Bisa Mengatasinya

Waktu terbaik untuk berlatih adalah sekitar jam 8 pagi setelah berbuka puasa, tubuh Anda akan memiliki nutrisi untuk mendukung sistem tubuh.

Beberapa tips lagi untuk menjaga diri Anda tetap fit selama puasa Ramadhan, di antaranya : hindari minum kopi (dehidrasi).

Rencanakan makanan Anda terlebih dahulu untuk menghindari makan berlebihan. Semoga bermanfaat.***