Ini 7 Cara Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh secara Alami

Seperti jogging, bersepeda, jalan kaki, berenang, dan masih banyak contoh olahraga yang bisa dilakukan.

7. Minum yang cukup

Untuk mencegah dehidrasi harus minum air putih yang cukup, karena dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, menghambat kinerja fisik, tidak fokus, suasana hati kurang baik.

Jika penyakit itu terjadi pada tubuh, sistem imun tubuh menjadi lemah, dan rentan terkena penyakit berbahay lainnya.***