Network
Buah yang manis dan harum ini dikenal dengan kandungan polifenol, vitamin, dan seratnya yang sangat kuat.
Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa leci sebenarnya dapat membantu memangkas lemak perut.
Senyawa yang ditemukan dalam buah yang disebut oligonol dapat membantu mencegah obesitas dan mengurangi lemak visceral.
Buahn yang memiliki kulit luar berwarna merah bergelombang dan daging bagian dalam berwarna putih dapat langsung dimakan atau dikeringkan, memberikan konsistensi yang mirip dengan kismis.
5. Buah Manggis
Kulit buah ungu keras yang khas, daging buahnya yang putih manis, biji pahit, dan kulit batangnya semuanya telah digunakan untuk tujuan pengobatan.
Dalam pengobatan tradisional Asia, ini telah digunakan untuk melawan infeksi dan menyembuhkan luka, dan konon dapat membantu segala hal mulai dari infeksi saluran kemih dan diare hingga eksim.
Dikemas dengan sumber vitamin C terpercaya, buah ini bisa dinikmati mentah.
6. Buah Nangka
Buah iklim tropis ini kaya akan serat, yang membantu pencernaan yang sehat dan juga membuat Anda tetap sehat. penuh.
