Selain Kurma, ini Makanan Sehat yang Bisa Disajikan Saat Berbuka Puasa

Baca Juga: Resep Membuat Salad Buah Yoghut dan Madu, Makanan Sehat dan Tepat untuk Membantu Diet Anda

Tapi selain kurma ada beberapa makanan sehat lain, yang bisa dijadikan sajian buka puasa yaitu:

1. Madu

“Madu adalah penyembuh bagi segala penyakit dan Al-Qur’an adalah penyembuh terhadap apa yang ada di dalam dada. Maka bagi kalian terdapat dua penyembuhan; Al-Qur’an dan madu.” [Shahih Bukhari].

Saat berbuka puasa madu bisa diminum langsung dan dapat dicampur dengan air putih, dan dapat juga dicampurkan dengan bahan makanan lain.

Madu mempunyai banyak manfaat,yaitu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sangat efektif dalam membunuh bakteri dan membantu menyembuhkan luka lebih cepat karena merangsang sistem kekebalan tubuh yang mempercepat pemulihan dan mengontrol peradangan kulit.

Baca Juga: Kiat Lancar Puasa di Bulan Sya’ban, Berikut Tips Sederhana dari Ahli Nutrisi

2. Pisang

Pisang merupakan buah yang manis, mempunyai tekstur yang lembut dan pulen ketika sudah matang.

Pisang mengandung vitamin yang bisa memperkuat daya tahan tubuh, jadi sangat cocok untuk mengembalikan energi setelah berpuasa sehari penuh.

Selain bisa dimakan secara langsung, pisang juga bisa dijadikan beberapa olahan makanan, yaitu pisang goreng, kolak, bolu pisang, pisang coklat dan masih banyak lagi.

3. Labu

Labu termasuk sayuran dan masuk dalam kelompok Cucurbita seperti melon dan semangka.