Network
Pencernaan: Air putih membantu melunakkan makanan dan memudahkan proses pencernaan.
Kesehatan Kulit: Air putih menjaga kelembapan kulit, membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.
Dehidrasi
Kekurangan cairan, atau yang dikenal sebagai dehidrasi, adalah kondisi serius yang dapat mengancam kesehatan.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diasup. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cuaca panas, aktivitas fisik yang berat, diare, muntah, atau kurang minum.
Gejala dehidrasi ringan meliputi:
- Rasa haus yang berlebihan
- Mulut kering
- Sakit kepala
- Kelelahan
- Pusing
- Urin berwarna kuning pekat
Jika tidak ditangani, dehidrasi dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih parah, seperti:
- Syok hipovolemik: Kondisi di mana volume darah menurun drastis, menyebabkan organ-organ tidak mendapatkan cukup oksigen.
- Gagal ginjal: Ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik karena kurangnya cairan untuk menyaring limbah.
