Network
8. Konsumsi Makanan Sehat Saat Berbuka Puasa
Saat berbuka puasa, pilihlah makanan yang sehat dan bergizi seperti kurma, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula.
9. Berbuka Puasa Tepat Waktu
Jangan menunda waktu berbuka puasa. Segera berbuka puasa ketika waktu berbuka telah tiba.
10. Segera Batalkan Puasa Jika Terasa Pusing
Jika Anda merasa pusing, lemas, atau berkeringat dingin, segera batalkan puasa dan minum air putih yang manis. Segera hubungi dokter jika gejala tidak membaik.
Tips-tips diatas dapat membantu penderita diabetes menjalani ibadah puasa dengan aman dan nyaman. Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa dan memantau kadar gula darah secara rutin.
Diabetes bukan halangan untuk menjalankan ibadah puasa. Dengan persiapan dan pengetahuan yang tepat, penderita diabetes tetap dapat merasakan manfaat spiritual dari bulan Ramadhan.***
