Network
POTENSI BISNIS - Setelah menjalani jadwal yang sibuk, banyak orang memutuskan untuk menghabiskan waktu mereka di akhir pekan dengan beristirahat dan tidur sepanjang hari.
Hal ini bertujuan untuk memulihkan energi agar tubuh terasa lebih segar pada hari berikutnya.
Namun, berlebihan dalam tidur, terutama di akhir pekan, dapat berisiko terhadap kesehatan.
Terdapat berbagai macam penyakit yang dapat menyerang akibat kebiasaan tidur yang berlebihan.
Lebih jauh lagi, tidur secara berlebihan berpotensi meningkatkan risiko kematian.
Seperti dilansir PotensiBisnis.com dari laman WebMD, berikut lima bahaya akibat terlalu lama tidur.
1. Depresi
Insomnia sering kali dihubungkan dengan kondisi depresi lebih dari pada kebiasaan tidur berlebih. Akan tetapi, nyatanya kira-kira 15% orang yang mengalami depresi cenderung tidur lebih dari yang diperlukan.
Ini mengindikasikan bahwa tidur berlebih dapat sebenarnya meningkatkan keparahan depresi seseorang.
