Network
POTENSI BISNIS - Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi dalam tubuh. Jenis penyakit ini lumarah ditemukan di masyarakat Indonesia.
Oleh seba itu, mengelola kadar gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang akan membahayakan tubuh kita.
Selain obat-obatan, diet sehat dengan konsumsi makanan penurun gula darah alami dapat membantu mengendalikan diabetes.
Baca Juga: 13 Camilan untuk Penderita Diabetes, Pasti Aman Dikonsumsi!
Berikut adalah 10 makanan penurun gula darah alami yang mudah didapat:
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, dan sawi hijau kaya akan serat dan antioksidan yang membantu mengontrol gula darah.
2. Brokoli
Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
