13 Camilan untuk Penderita Diabetes, Pasti Aman Dikonsumsi!

POTENSI BISNIS - Menjadi pengidap diabetes tentu akan terbatas untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan karena untuk mengontrol kadar gula darah.

Ada beberapa makanan yang dilarang untuk dimakan pengidap diabetes agar kondisi kesehatan tidak semakin memburuk.

Meski begitu ada beberapa jenis makanan yang tentu bisa dikonsumsi oleh pengidap diabetes.

Baca Juga: 24 Makanan untuk Menurunkan Gula Darah di 2024, Pengidap Diabetes Wajib Tahu

Ada 13 jenis camilan yang bisa dikonsumsi pengidap diabetes, diantaranya:

1. Buah segar
2. Cokelat hitam
3. Telur rebus
4. Greek yogurt
5. Kacang-kacangan
6. Apel
7. Alpukat
8. Popcorn
9. Puding biji chia
10. Roti gandum selai
11. Buah-buahan berry seperti blueberry dan stroberi
12. Kacang kedelai
13. Kacang almon 

Baca Juga: Makanan untuk Menjenguk Orang Diabetes, Bawa Saat Menjenguk ke Rumah Sakit!

Selain 13 jenis camilan di atas, pengidap diabetes disarankan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi panggang, oatmeal dan roti gandum.

Tak hanya itu, pengidap diabetes juga diperbolehkan memakan daging tanpa lemak, atau bisa disebut ayam tanpa kulit.

Makanan yang harus dihindari betul oleh pengidap diabetes tentu harus diperhatikan, diantaranya daging goreng, kulit ayam, ikan goreng hingga tahu goreng.