24 Makanan untuk Menurunkan Gula Darah di 2024, Pengidap Diabetes Wajib Tahu

POTENSI BISNIS - Makanan untuk menurunkan gula darah menjadi hal yang harus diperhatikan terkhusus bagi pengidap diabetes.

Bagi pengidap diabetes, tentu menjaga pola asupan makanan menjadi hal yang mutlak dilakukan untuk mencegah berbagai komplikasi penyakit yang bisa saja muncul di tubuh.

Meski begitu, ternyata ada jenis makanan untuk menurunkan gula darah di tahun 2024, simak diantaranya:

Baca Juga: Makanan untuk Menjenguk Orang Diabetes, Bawa Saat Menjenguk ke Rumah Sakit!

1. Brokoli
2. Makanan laut
3. Kacang
4. Alpukat
5. Bawang putih
6. Oat
7. Raspberry
8. Telur
9. Ubi jalar
10. Gandum utuh
11. Jagung
12. Makanan tinggi protein
13. Tomat
14. Ceri
15. Sayuran berdaun hijau
16. Blueberry dan blackberry
17. Ikan tuna
18. Kakao

Baca Juga: Cara Mengurangi Gula Darah Dalam 1 Hari, Lakukan 3 Hal Ini Setiap Hari!

Tak hanya itu, ada jenis makanan yang bisa dikonsumsi pengidap diabetes, diantaranya:

1. Dada ayam tanpa lemak
2. Daging rebus
3. Ikan panggang
4. Tahu kukus atau rebus
5. Telur
6. Kacang-kacangan

Baca Juga: CINTA TANPA KARENA 10 Februari 2024: Pak Wibowo Kaget Martin Sebut Dipta pada Baskara, Bagimana Nasib Nuna?

Demikian informasi yang bisa disampaikan terkait jenis makanan yang bisa dikonsumsi pengidap diabetes.

Disclaimer*) artikel ini bertujuan untuk informasi, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.***