Network
Mengunyah daun sirih pada perut kosong di pagi hari dapat memberikan manfaat bagi individu yang mengidap diabetes tipe 2 dengan membantu mengontrol masalah gula.
3. Bantu atasi sembelit
Daun sirih diakui sebagai penyedia antioksidan yang mendukung keseimbangan pH tubuh dan meredakan gangguan perut, termasuk efektif dalam mengatasi masalah sembelit.
Untuk mengatasi masalah perut, daun sirih dapat dihaluskan dan direndam semalaman dalam air.
Setelah bangun tidur di pagi hari, saring air rendamannya dan konsumsi saat perut masih kosong.
4. Atasi sakit pernapasan
Manfaat daun sirih juga melibatkan pengobatan penyakit pernafasan seperti batuk, bronkitis, dan asma.
Baca Juga: Ikatan Cinta 13 Januari 2023: Prama Tagih Janji ke Devan, Tegar Terpaksa Bebaskan Arumi tapi...
Komponen-komponen yang terdapat dalam daun tersebut membantu mengurangi hidung yang tersumbat dan meningkatkan kualitas pernapasan.
5. Atasi stres
Mengunyah daun sirih memiliki efek meredakan stres dan kecemasan. Senyawa fenolik yang terdapat dalam daun sirih berkontribusi pada pelepasan senyawa organik katekolamin dari tubuh, menciptakan perasaan ketenangan untuk tubuh dan pikiran.
Oleh karena itu, mengunyah daun sirih dapat membantu mencegah fluktuasi suasana hati yang sering terjadi.***
