Wajib Tahu! Lakukan 5 Hal Ini sebelum Anda Menyeruput Kopi di Pagi Hari, Apa Saja?

POTENSI BISNIS - Gabi, seorang ahli gizi dari The Fast 800, mengungkapkan bahwa menunda konsumsi kopi pagi dapat meningkatkan kadar energi dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.

"Memberikan dukungan terhadap rutinitas minum kopi pagi Anda dengan beberapa praktik yang cerdas dapat menjadi perubahan besar untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan," tambahnya.

Ahli kesehatan ini berpendapat bahwa mengonsumsi minuman tersebut dengan perut kosong dapat membawa tubuh Anda masuk ke mode stres tinggi.

Baca Juga: Gegara Elsa Cerita ke Devan, Prama Jadi Tahu dengan Kecurigaan Nino dan Lakukan Hal Ini di Ikatan Cinta

Tindakan ini kemudian dapat merangsang pelepasan hormon seperti adrenalin dan kortisol, yang dapat menyebabkan respons yang terlalu berstimulasi.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari The Sun, berikut lima cara untuk mengatasi hal ini.

1. Banyak Minum Air Putih

Pertama-tama, Gabi menyarankan agar orang banyak minum air sebelum menyeruput segelas kopi.