Network
2. Mencegah penyakit jantung
Baca Juga: Telusuri Aliran Dana Kasus TPPO, PPATK Temukan Transaksi Mencurigakan Senilai Rp442 Miliar
Kandungan omega-3 dalam ikan salmon juga membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, menjaga kelenturan pembuluh darah, dan memperkuat otot jantung serta memperbaiki kerusakan pada jaringan dan pembuluh darah jantung.
Selain itu, ikan salmon juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara mengurangi kadar kolesterol dan mencegah penyempitan serta penyumbatan pembuluh darah arteri, sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan tulang
Salah satu dari manfaat kesehatan dari ikan salmon adalah dalam menjaga kesehatan tulang. Ini disebabkan oleh kandungan kalsitonin yang berperan dalam meningkatkan densitas dan kekuatan tulang.
Kandungan kalsitonin ini membantu mencegah osteoporosis dan penyakit sendi seperti osteoartritis. Selain itu, ikan salmon juga mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang.
4. Baik untuk kesehatan mata
Selain manfaatnya bagi otak dan jantung, omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
