Waspada! Tidur Lebih dari Sembilan Jam Berisiko Lebih Besar Menderita Stroke, Begini Kata Studi

POTENSI BISNIS - Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Neurology mengungkapkan, tidur berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Tidur merupakan cara kita untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian.

Kurang tidur tentunya akan mempengaruhi kondisi kesehatan.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Kamis, 13 April 2023: Wajahnya Tak Lagi Mulus, Zara Takut Kehilangan Nino

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan tidur setidaknya tujuh jam per hari.

Pemimpin penelitian ini Dr. Christine McCarthy mengatakan, seseorang yang tidur lebih dari sembilan jam setiap malamnya memiliki kemungkinan lebih besar menderita stroke.

"Hasil (penelitian) kami menunjukkan bahwa masalah tidur harus dijadikan area fokus demi mencegah stroke," kata Christine, dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News.

"Berkat hasil penelitian ini, dokter bisa melakukan percakapan dini dengan orang-orang yang mengalami masalah tidur," ujarnya.