5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita, Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang hingga Menguatkan Otot

- 28 Januari 2023, 13:49 WIB
Ilustrasi. 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita, Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang hingga Menguatkan Otot
Ilustrasi. 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita, Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang hingga Menguatkan Otot /Pixabay/

Dengan meningkatkan aliran darah ke rahim, maka dapat meningkatkan implantasi (proses menempelnya embrio pada dinding rahim).

4. Mampu menjaga kesehatan kulit

Nanas mengandung vitamin C dalam jumlah cukup tinggi yang berperan sebagai antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit wanita.

Vitamin C membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit.

Radikal bebas umumnya terbentuk saat kulit terpapar sinar ultraviolet (UV) dari matahari.

Selain itu, nutrisi dalam nanas juga membantu mencerahkan wajah. Vitamin C dapat menghambat kerja melanosit, yaitu sel yang menghasilkan pigmen warna kulit dan mengurangi flek hitam pada wajah.

5. Memperkuat otot

Nanas adalah sumber valin dan leusin yang baik, keduanya merupakan asam amino esensial yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.

Wanita membutuhkan energi untuk menjaga kesehatan otot. Minum satu gelas jus nanas setiap hari akan membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina.***

Halaman:

Editor: Sihab Ulumudin

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x