Network
Kembang kol adalah sayuran kaya nutrisi dengan konsentrasi mineral yang rendah, mengganti kentang dengan kembang kol adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda.
2. Kubis
Kubis kaya akan fitokimia yang membantu menangkal radikal bebas.
Ini adalah satu makanan terbaik untuk kesehatan ginjal. Seiring dengan fitokimia, kubis juga mengandung Vitamin K, B12, B6, asam folat dan serat makanan.
Komposisi nutrisi kubis yang kaya membuatnya menjadi kekuatan yang harus diperhitungkan tidak hanya untuk ginjal yang sehat tetapi juga fungsi organ lain yang sehat.
3. Bawang putih
Bawang putih mengandung unsur, nutrisi dan mineral yang menyehatkan seperti natrium, fosfor dan kalium. Ini kaya akan makanan anti-inflamasi yang brilian.
Ini membantu menurunkan kolesterol dan memungkinkan aliran darah yang lancar di dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih merupakan bumbu penting bagi mereka yang menderita penyakit ginjal.
