Perut Terasa Kembung? Ini 7 Tips Alami Mengatasinya

Air dapat membantu membuang racun dari tubuh, dan melumasi sistem pencernaan sambil mengurangi risiko sembelit atau masalah pencernaan lainnya.

7. Hindari mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet tidak hanya kaya akan gula dan senyawa berbahaya lainnya yang dapat dengan mudah merusak sistem pencernaan.

Tetapi juga memungkinkan Anda untuk menelan lebih banyak udara. Orang yang mengunyah permen karet sepanjang hari menelan lebih banyak udara dan perut kembung.***