Network
Selain itu, olahraga teratur membuat Anda terlihat bugar dan menarik untuk kepercayaan diri.
7. Olahraga itu menyenangkan
Kegembiraan membantu otak Anda mengeluarkan hormon yang membuat merasa baik dan rileks.
Latihan membantu melakukan sesuatu yang disukai dan bahkan menghubungkan Anda dengan teman, keluarga, atau orang baru.***
