Network
POTENSI BISNIS - Saat berolahraga, Anda mempercepat proses metabolisme tubuh yang penting untuk pembakaran lemak yang tidak diinginkan melalui keringat.
Olahraga juga bisa membantu meningkatkan suasana hati serta kinerja seksual Anda.
Satu di antara manfaat penting dari olahraga adalah bisa membuat umur kita panjang.
Olahraga bisa dilakukan oleh berbagai kalangan, baik setiap usia, jenis kelamin, dan bentuk fisik.
Dikutip PoteniBisnis.com dari HealthSupportMagazine, berikut 7 alasan mengapa Anda harus olahraga.
1. Kontrol berat badan
Ketakutan akan obesitas karena banyak kerugiannya untuk tubuh cukup memotivasi siapa pun untuk berolahraga setiap hari.
Jika ingin mempertahankan berat badan, Anda perlu membakar kalori dengan melakukan aktivitas yang menuntut fisik.
