Network
Baca Juga: Perlu Diketahui, Ternyata Ini Biang Timbulnya Penyakit dalam Tubuh Menurut Zaidul Akbar
Dalam 100 gram tepung tapioka terdapat tidak lebih dari satu miligram zat besi.
Dibandingkan dengan tepung terigu yang memiliki dua miligram zat besi per 100 gram nya.
2. Nasi Putih
Makanan yang harus dikurangi selanjutnya menurut dr Zaidul Akbar adalah nasi putih.
Nasi memang sumber karbohidrat, namun ternyata terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat akan berpotensi membuat Anda kelebihan berat badan.
Tidak heran kini banyak orang yang melakukan diet karbohidrat untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan ramping.
Menurut dr Zaidul Akbar, nasi bukanlah musuh berat badan. Anda hanya perlu mengonsumsi nasi dengan jumlah yang tepat.
Anda juga harus bisa memilih jenis nasi yang sesuai dengan kebutuhan dan kesehatan Anda.
