Network
Metode apakah itu?
Intermittent fasting, sebuah metode untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu yang telah ditentukan.
“Jadi sebenarnya bapak ibu kalau sudah tidak banyak-banyak makan, proses ini akan terus terjadi, yang sekarang dikenal dengan Intermittent fasting namanya” kata dr. Zaidul Akabr sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman TikTok @nasihathidupsehat.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyebutkan jika metode intermittent fasting ini bisa mengatasi penyakit jantung diabetes hingga kolesterol dan asam urat.
“Manfaatnya berperan memperbaiki penyakit-penyakit metabolik seperti diabetes, jantung, kolesterol dan asam urat,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jin Peringkat Teratas yang Ganggu Manusia, dr. Zaidul Akbar: Urusannya Sampai ke Penyakit, Berat
Kaya akan manfaat, ternyata intermittent fasting juga bisa membuat tubuh kita secara alami membakar lemak.
“Caranya gimana? lamain laparnya, pada 20 jam tubuhnya berubah menjadi mesin pembakar lemak.” kata dr. Zaidul Akbar.***
