Network
Migrain dapat dipicu oleh pemanis buatan aspartam dan penambah rasa monosodium glutamat (MSG).
MSG digunakan untuk memberikan rasa gurih pada berbagai makanan. Banyak orang di masyarakat umum percaya MSG dapat memicu sakit kepala.
Sebuah penelitian kecil tahun 2009 menyimpulkan bahwa MSG bisa memicu sakit kepala dan nyeri di wajah.
6. Minuman berkafein tinggi
Beberapa ahli telah melaporkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu migrain.
Karena itu, sebaiknya pantau asupan kafein dari kopi , teh, minuman bersoda , dan minuman berenergi.
Minuman energi dapat memiliki kadar kafein yang sangat tinggi, sehingga bisa memicu penyebab migrain.
7. Aktivitas fisik
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa 38 persen orang dengan migrain mengalami serangan migrain yang dipicu oleh olahraga di beberapa titik.
Beberapa orang melaporkan bahwa mereka dapat mengganti latihan berintensitas rendah dengan aktivitas berintensitas tinggi yang dapat memicu serangan migrain.***
