Network
Ternyata, kubis dapat membantu meringankan rasa sakit yang Anda rasakan.
Hal ini dimungkinkan karena kubis merupakan sumber yang kaya vitamin, antosianin, fitonutrien, dan glutamin.
Kubis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi.
Menurut Healthy House Food, kubis merah mengandung sulforaphane, yang merupakan pembunuh peradangan yang kuat.
Anda membutuhkan bahan-bahan berikut untuk membuat kompres menggunakan kubis, di antaranya:
1. Cuci kubis dengan benar dan potong batangnya.
Kemudian letakkan daun kol besar di atas talenan, gunakan penggilas adonan untuk mengekstrak sarinya.
2. Bungkus daun memar dengan aluminium foil dan panaskan dalam oven pada suhu rendah selama sekitar 2-3 menit.
Kemudian, letakkan daun di area yang nyeri sendi dan pertahankan erat-erat menggunakan perban atau kain kasa.
