Network
Faktanya, sebuah penelitian di Finlandia yang diterbitkan dalam Neurology mengungkapkan bahwa subjek penelitian dengan konsentrasi likopen tertinggi dalam darah mereka menurunkan risiko stroke sebesar 55 persen.
9. Blueberry
Blueberry rendah glikemik, tinggi serat, dan sarat dengan resveratrol, yang efektif dalam mengurangi tekanan darah atau hipertensi.
10. Bawang merah
Bawang bombay merupakan sumber quercetin yang bagus, yang menurut sebuah penelitian di British Journal of Nutrition efektif menurunkan tekanan darah pada subjek penelitian yang kelebihan berat badan dan obesitas yang menderita hipertensi dan prehipertensi.***
