Network
POTENSI BISNIS - Garam merupakan senyawa anorganik, yang berasal dari alam.
Garam terbentuk ketika unsur Na (natrium) dan Cl (klorida) bersatu membentuk kubus kristal putih.
Tubuh kita membutuhkan garam untuk metabolisme, namun terlalu sedikit atau terlalu banyak kandungan garam di dalam tubuh bisa berdampak pada kesehatan.
Selama ini kita pasti sudah mengenal manfaat garam yang lazimnya sebagai penambah rasa dalam masakan.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Bisa Bikin Panjang Usia, Kopi di Antara Salah Satunya
Namun, ternyata fungsi garam lebih dari itu contohnya larutan air garam ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat air garam yang ternyata memiliki banyak fungsi di kehidupan kita sehari-hari.
1. Meredakan seriawan
Seriawan atau aphtous stomatitis adalah luka di dalam mulut yang biasanya berbentuk oval atau bulat berwarna putih dan dapat menimbulkan rasa sakit serta tidak nyaman.
Baca Juga: Makin Kuat dalam Inovasi Digital Banking, BRI Raih Berbagai Penghargaan
Seriawan disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya ialah kurangnya vitamin C, vitamin B12, atau bisa juga karena adanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur
Tahukah Anda, manfaat air garam hangat ternyata dapat meredakan nyeri seperti seriawan.
Manfaat air garam juga dapat mempercepat penyembuhan ketika kita mengalami pendarahan di mulut, luka akibat lidah tergigit atau gigi rusak.
2. Mengobati sakit tenggorokan
Manfaat air garam hangat selanjutnya yaitu mengobati sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri, dan biasanya akan terasa nyeri saat Anda menelan.
Untuk perawatan atau pengobatan sementara di rumah, Anda bisa berkumur dengan larutan air garam.
3. Mengatasi kutu air dan jamur di kaki
Kutu air adalah infeksi jamur menular pada kulit kaki yang dapat menyebar ke kuku kaki dan terkadang tangan.
Selain ditangani dengan obat resep dari dokter, perawatan rumahan juga dapat dilakukan untuk mengatasi infeksi jamur kaki ini.
Caranya, rendam kaki Anda dalam larutan air garam atau cuka encer guna membantu mengatasi infeksi.
4. Dapat membersihkan area kewanitaan
Beberapa sumber menyatakan jika manfaat air garam dapat mengatasi rasa gatal pada area kewanitaan.
Anda bisa melarutkan sedikit garam laut atau sea salt ke dalam air hangat untuk digunakan membilas bagian luar area kewanitaan Anda.
Namun ingat, jangan pernah membersihkan bagian dalam area kewanitaan Anda menggunakan larutan garam.
Selain itu, baiknya hindari menggunakan garam mandi yang memiliki aroma wangi maupun pewarna.
Karena hal tersebut justru bisa berpotensi menimbulkan iritasi pada area kewanitaan Anda.
5. Membantu sistem pencernaan
Manfaat air garam hangat yang lain adalah membantu sistem pencernaan. Manfaat ini bisa didapatkan karena garam dapat membantu tubuh memproduksi enzim tertentu yang bertugas membantu sistem pencernaan.
Air liur memproduksi enzim amilase. Hal ini biasa dikenal sebagai tahap awal proses pencernaan.
Dalam tubuh, garam bisa memberikan stimulasi produksi asam klorida dan enzim yang memiliki kegunaan mengurai makanan.
Garam alami juga akan membantu merangsang enzim pencernaan berupa klorida dan protein di dalam perut.
Kedua enzim tersebut baik bagi usus untuk membantu memecah makanan.
6. Detoksifikasi tubuh
Manfaat air garam berikutnya adalah memiliki zat antibakteri. Jika Anda mengonsumsi air garam, efek yang ditimbulkannya adalah mengurangi racun dan bakteri berbahaya yang ada di dalam tubuh.
Bahkan, ada pendapat yang mengatakan bahwa konsumsi air garam secara rutin dan teratur dapat membantu menjaga kesehatan organ tubuh bagian dalam.
7. Manfaat air garam untuk kecantikan kulit wajah
Pada umumnya, masalah kulit wajah berminyak atau berjerawat bisa diatasi dengan menggunakan produk perawatan kulit.
Namun, tahukah Anda bahwa bahan alami seperti air garam, diyakini juga bisa membantu mengatasi masalah kulit.
Hal ini karena garam mengandung beragam mineral yang diyakini mampu menjaga kesehatan kulit wajah, seperti magnesium, zat besi, natrium, kalium, serta kalsium.
Manfaat air garam untuk wajah juga dipercaya efektif untuk mengatasi jerawat yang muncul di wajah.
Pasalnya, air garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat.
Tidak hanya itu, air garam juga mampu mengontrol produksi minyak di kulit wajah Anda.
Meski ada berbagai manfaat air garam untuk wajah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Sebab, tiap pengobatan kemungkinan akan memberikan reaksi yang berbeda pada setiap orang.
8. Mengangkat sel-sel kulit mati
Selain dilarutkan dengan air, manfaat air garam untuk wajah juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk scrub wajah dan kulit.
Ini karena garam memiliki tekstur seperti butiran-butiran kecil yang jika digunakan sebagai scrub, bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati di wajah.
Agar manfaat air garam untuk wajah bisa maksimal dan tidak malah menimbulkan masalah kulit, selalu gunakan peralatan yang bersih ketika membuat larutan garam.
Selain itu, jaga kebersihan kulit wajah. Jika Anda memiliki masalah kulit yang membandel, konsultasikanlah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
9. Mencegah asam lambung
Air garam mengandung natrium klorida yang dapat membantu produksi dan fungsi asam lambung (asam klorida).
Minum air garam hangat dapat membantu merangsang asam di perut. Sehingga ini berperan dalam memecah makanan yang kita makan.
Kekurangan asam lambung cenderung menyebabkan masalah pencernaan dan kembung.
Akibatnya, ini juga dapat menyebabkan refluks asam. Makanan yang tidak tercerna dapat menghasilkan gas berlebih yang menciptakan asam tambahan di perut.
Tak jarang, ini merangsang asam ke kerongkongan dan menyebabkan perasaan mual.
10. Membersihkan rongga hidung
Air garam juga dimanfaatkan untuk membersihkan saluran hidung dan sinus. Biasanya digunakan sebagai semprotan atau bilasan.
Jika seseorang mengidap flu, biasanya memakai semprotan hidung untuk membersihkan saluran hidung.
Demikian juga dengan manfaat air garam yang satu ini bisa dipakai sebagai pencuci hidung.
Larutan ini dapat dibuat sendiri di rumah atau membeli yang sudah ada di apotek.
Larutan garam yang dijual bebas umumnya mengandung isotonik.
Artinya larutan tersebut memiliki kadar garam yang sama seperti dalam tubuh manusia.
Jika memilih meracik cara rumahan, ini juga cukup mudah. Caranya yakni air direbus hingga matang. Kemudian tambahkan garam yang tidak mengandung aditif.
Selain untuk membersihkan saluran hidung, ini juga dapat mengeluarkan lendir akibat flu.
11. Melancarkan pernapasan
Pada skala yang lebih besar, manfaat air garam membantu kesehatan paru-paru dan pernapasan.
Pada pasien dengan Cystic Fibrosis atau masalah paru-paru, air garam dapat dihirup sebagai obat penguapan.
Garam juga digunakan dalam haloterapi (terapi garam) untuk memberi manfaat bagi kesehatan paru-paru dan pernapasan.
Sifat anti radang dan antibakteri garam dapat membantu gejala berbagai masalah pernapasan, seperti asma, pilek dan flu, bronkitis, dan banyak lagi.
Partikel garam membantu melonggarkan lendir yang berlebihan, dan proses osmosis dapat menghilangkan patogen dan bakteri.
12. Meningkatkan energi tubuh
Adapun manfaat air garam salah satunya untuk membuat tubuh tetap berenergi.
Salah satu cara menjaga tubuh tetap terhidrasi yakni dengan minum air yang mengandung elektrolit.
Elektrolit sangat penting untuk tubuh. Ketika air dan garam dicampur bersama, mineral dalam minuman ini dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.
Dengan begitu, ini juga membantu ginjal dalam menghilangkan limbah dan racun.
Di luar itu, tidak disarankan untuk minum air garam bagi pengidap hipertensi.
Itu tadi adalah beragam manfaat air garam untuk kesehatan dan kecantikan. Ternyata banyak sekali kegunaannya selain sebagai bahan bumbu dapur.***
