Network
POTENSI BISNIS - Nasi merupakan sebuah bakan pokok bagi masyarakat di Indonesia.
Makan nasi memang merupakan kebiasaan masyarakat Indonesia. Bahkan, makan tanpa nasi dianggap belum makan oleh sebagian orang.
Kendati begitu, Anda perlu tahu bahwa konsumsi nasi berlebihan itu tidak baik. Jadi pada dasarnya apapun yang berlebihan itu akan selalu menimbulkan masalah.
Baca Juga: Khasiat Bahan Fermentasi Bisa Tingkatkan Kecerdasan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Menurut Layanan Penelitian Pertanian Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 1 cangkir nasi terkandung 44,6 gram karbohidrat dan 4,25 gram protein.
Jumlah ini juga tak jauh berbeda dengan beras merah yang dibilang lebih sehat.
"Faktanya, konsumsi terlalu banyak pangan tinggi karbohidrat termasuk berat dapat menyebabkan diabetes," ujar Ahli Nutrisi Clyde Wilson, dikutip dari PMJ News, pada 1 Januari 2022.
Baca Juga: Jelang Liga 1 2022: Ini Daftar Pemain Persib Diboyong ke Bali, Tanpa Ezra dan Igbonefo
Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa Anda hadapi jika makan nasi terlalu banyak.
