AWAS! Jangan Makan Nasi Seperti Ini, Bahaya Memicu 3 Penyakit di Antaranya Jantung

Berikut sejumlah bahaya mengonsumsi nasi berlebihan.

1. Masalah Pencernaan

Mengonsumsi nasi berlebihan dapat menyebabkan kembung, bersendawa, dan gangguan pencernaan pada beberapa orang.

Masalah tersebut memicu peradangan karena kandungan karbohidrat pada nasi yang tinggi.

Baca Juga: Tes Psikologi: Cari Tahu Kelemahan Anda, Berdasarkan Gambar Pertama Kali Dilihat

Pada beberapa kasus, makan nasi terlalu banyak juga menyebabkan masalah yang disebut 'small intestinal bacterial overgrowth (SIBO). Masalah ini ditandai dengan pertumbuhan bakteri berlebih di usus kecil.

Gejala SIBO antara lain mual, kembung, diare, nafsu makan buruk, dan sakit perut.

Jika sudah mengalami kondisi ini, Anda disarankan 'puasa' nasi selama 6 minggu untuk melihat reaksi tubuh Anda.

Baca Juga: MENGHARUKAN! Detik-detik Andin Bawa Reyna Minggat, Mimpi Buruk Mama Rosa jadi Nyata: Trailer Ikatan Cinta

2. Tingkatkan Risiko Diabetes