Network
4. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin K dan kolin tingkat tinggi, yang akan mempertajam daya ingat Anda.
Vitamin K bahkan dikaitkan dengan pencegahan penyakit Alzheimer. Brokoli juga penuh dengan vitamin C untuk membantu dan kekebalan secara keseluruhan.
5. Kopi
Kopi bisa mendapatkan rap buruk karena memainkan trik pada sistem saraf kita dan kadang-kadang diperlakukan sebagai pengganti tidur.
Tapi itu juga telah dikaitkan dengan mencegah penurunan kognitif , penyakit Parkinson, Alzheimer, dan stroke.
Kafein dalam kopi menyebabkan peningkatan entropi otak, yang memungkinkan otak memproses informasi tingkat tinggi.
6. Kuning telur
Seringkali, ketika orang sedang dalam kondisi sehat, mereka membuang kuning telur karena kandungan lemaknya.
Tetapi jika Anda hanya makan putih telur, Anda kehilangan sebagian besar manfaat nutrisi telur.
