Wanita Perlu Tahu! Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, di antaranya Cegah Sakit Gejala PMS

1. Memperlancar Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada kacang hijau membantu proses pencernaan.

Tak hanya itu, kacang hijau juga baik jika digunakan untuk detoksifikasi racun yang ada dalam tubuh.

Baca Juga: Daftar Hari Besar Nasional Desember 2021 dan Internasional, Ada Tanggal Merah Cuti Bersama dan Hari Natal

2. Mencegah Anemia

Anemia disebabkan karena kekurangan sel darah merah. Kandungan zat besi yang terdapat pada kacang hijau bagus untuk mencegah terjadinya anemia.

Karena kacang hijau mengandung zat besi tertinggi dari kacangan-kacangan jenis lainnya.

3. Mengurangi Gejala PMS

Kandungan vitamin B6 dan vitamin B dapat membantu mengontrol fluktuasi hormone yang dapat menyebabkan gejala PMS.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot Besok 1 Desember 2021: Capricorn, Scorpio, Gemini dan Taurus Nikmati Petualangan Anda