Network
POTENSI BISNIS - Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Apalagi saat ini kondisi cuaca yang tidak menentu.
Selain itu, dalam menjaga ketahan tubuh harus diimbangi dengan asupan makanan dan minuman yang sehat.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Healthline, berikut ini 10 minuman yang dapat meningkatkan ketahanan tubuh.
Baca Juga: Hindari 6 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Risiko Kanker, di antaranya Daging Olahan
1. Jus Jeruk
Minuman atau jus jeruk mengandung vitamin C cukup untuk memenuhi asupan harian vitamin Anda.
Vitamin C memiliki sifat antioksidan, yang melindungi sel-sel Anda dari zat-zat yang merusak tubuh.
Namun, jika Anda pilek, vitamin C dosis tinggi dapat menyebabkan gejala yang tidak terlalu parah dan pemulihan yang lebih cepat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Dilihat, Ungkap Kepriabdian Anda yang Luar Biasa
