Hari-hari Anda Buruk Karena Sembelit? Hindari 7 Makanan Ini yang Bisa Memperburuknya

POTENSI BISNIS - Sembelit atau konstipasi adalah gangguan pada sistem pencernaan saat seseorang mengalami pengerasan tinja sehingga sulit untuk dibuang.

Sembelit dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya.

Sembelit adalah sesuatu yang hampir semua orang hadapi pada satu titik atau lainnya.

Baca Juga: Stres Karena Jerawat yang Muncul Tiba-tiba, Berikut Beberapa Cara Menghilangkannya Secara Efektif dan Cepat

Makan-makanan yang sehat dapat membantu menjaga pergerakan usus yang sehat dan makanan yang salah dapat memperburuk sembelit Anda.

Meski 27 persen orang dewasa mengalaminya, ada cara untuk menghindari sembelit.

Anda bahkan tidak memerlukan pengobatan rumahan ini untuk menghilangkan sembelit jika Anda menghindari makanan berikut yang memperburuk sembelit, sebagaimana dikutip potensibisnis.com dari laman The Healthy.

Baca Juga: Berikut 5 Cara Turunkan Asam Lambung tanpa Harus Minum Obat, di antaranya Kunyah Permen Karet

1. Makanan beku

Makanan beku olahan sering kali mengandung pemanis buatan, pengawet, dan lemak jahat, yang membuatnya lebih sulit dicerna.