Network
Baca Juga: Sudah Terbukti! 3 Makanan Penambah Berat Badan Sehat dan Enak tanpa Efek Samping
2. Susu, keju, es krim dan krim
Sejumlah makanan ini dalam studi yang terbitkan di Jurnal Gut and Liver menyebutkan hubungan antara alergi susu sapi dan gejala GERD pada anak.
Peneliti menemukan jika anak-anak yang alergi susu sapi ternyata juga mengalami gejala GERD.
Meski begitu masih dibutuhkan riset lebih lanjut untuk menyelidiki dampaknya pada orang dewasa.
Namun, untuk penderita masalah lambung, bisa mempertimbangkan untuk menghindari susu dan produk olahan lainnya.
Masalah dirasakan perut kembung dan asam lambung naik setelah mengonsumsi produk susu, seperti keju, krim dan es krim.
3. Tomat, nanas, dan jeruk
Buah dan sayuran merupakan asupan penting untuk menjaga pola makan seimbang. Akan tetapi, beberapa jenis buah bercitarasa asam justru dapat meningkatkan asam lambung.
Batasi untuk mengonsumsi beberapa jenis buah dan sayuran yang bisa menyebabkan asam lambung naik.
