Network
POTENSI BISNIS – Berikut manfaat buah tomat bagi kesehatan yang jarang diketahui, satu di antaranya dapat menjaga kesehatan kulit.
Tomat merupakan jenis buah dan termasuk ke dalam sayuran. Tomat sering dijadikan sebagai tambahan makanan seperti sambal, salad, dan makanan lainnya.
Tomat memiliki bentuk, warna dan ukuran yang berbeda-beda, mulai dari warna hijau, kuning, merah, hingga ungu kehitaman.
Baca Juga: Peringatan WBDD, Berikut Manfaat Donor Darah untuk Menjaga Kesehatan
Tomat mengandung berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan, Tomat mengandung sumber vitamin C, potasium, folat dan vitamin K.
Dikutip Potensibisnis.com dari YouTube HaloSehat yang diunggah pada 2 November 2018. Berikut manfaat tomat bagi kesehatan.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Tomat mengandung likopen yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel dan sistem kekebalan tubuh.
Dalam beberapa penelitian menunjukkan jika tomat dapat mencegah beberapa penyakit yang ada di pankreas, usus besar, tenggorokan, mulut, payudara dan leher rahim.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan Sosok Rendy Ikatan Cinta, Ikbal Fauzi Ternyata Punya Cita-cita jadi TNI
- Menjaga kesehatan kulit
Tomat mengandung vitamin C, dimana vitamin ini dapat membantu mengurangi luka terbakar karena matahari, jerawat dan luka lainnya pada kulit wajah.
Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kolagen, kolagen dibutuhkan oleh kulit agar menjaga kesehatan kulit, elastisitas dan kecerahan kulit.
Anda bisa menggunakan tomat dengan membuat masker lalu mengaplikasikan masker tomat tersebut pada wajah anda.
Selain itu anda juga dapat membuat jus dari buah tomat, dengan tambahan madu maka jus itu akan semakin sehat.
- Baik bagi kesehatan jantung
Kandungan likopen yang ada pada tomat juga dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.
Selain itu dapat menurunkan tekanan darah, dari hal itu tomat dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
Sedangkan nutrisi lain yang ada dalam tomat seperti vitamin B, E dan flavonoid dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Update Kode Redeem Free Fire Senin 14 Juni 2021, Dapatkan Skin AKM dan Diamon Secara Gratis
- Baik bagi kesehatan mata
Tomat mengandung zat lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi mata dari cahaya biru.
Cahaya biru berasal dari perangkat digital seperti smartphone dan computer. Selain itu tomat dapat membantu menjaga mata dari rasa lelah dan meringankan sakit kepala dari kelelahan mata.
- Tomat baik bagi kesehatan paru-paru
Tomat sangat baik bagi orang yang menderita penyakit asma dan dapat mencegah emfisema. Hal ini dikarenakan likopen, lutein dan zeaxanthin dapat melawan zat berbahaya penyebab penyakit emfisema.
- Dapat mencegah stroke
Tomat dapat meredakan peradangan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol dan menjaga darah dari pembekuan.***
